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Conseil psychologique
Coaching personnalisé
Fabienne Bugnon
« En tant que coach de vie, ma mission est de vous accompagner, dans un esprit de partenariat et dans un temps limité, à la découverte de vos ressources et vous emmener vers de nouvelles possibilités en rendant conscient ce qui aujourd’hui est encore inconscient.
Mon rôle n’est pas de rechercher le « pourquoi » de certains de vos comportements, mais le « comment » faire autrement et vous permettre une meilleure connaissance de vous-même et d’atteindre vos objectifs. »
L’Intelligence Emotionnelle
Le QI d’une personne n’est pas suffisant pour définir son intelligence, car il néglige une part essentielle du comportement humain : les réactions émotionnelles.
Cette autre forme d’intelligence est la capacité à percevoir, maîtriser et exprimer ses sentiments et ses émotions ainsi que ceux d’autrui.
Elle influe sur notre motivation, notre intégrité, mais aussi sur nos relations avec les autres. Elle permet de mieux communiquer et d’analyser notre entourage social ou professionnel.
Pour le psychologue américain Daniel Goleman, né en 1946, l’intelligence émotionnelle est le meilleur prédicateur de succès et de réussite.
En apprenant à accepter nos ressentis, nous développons nos compétences et nos aptitudes.
La Méthode de Hudson
(lors d’un changement de vie ou d’une transition)
Dans nos différents domaines de vie (travail, couple, famille, passions, …), il y a des périodes de joie, de créativité, d’enthousiasme et aussi des moments de calme, de doute, de démotivation.
Chacun est libre de subir les changements, de voir défiler la vie comme elle vient, de parfois se retrouver seul et mal sans savoir quoi faire.
Et si vous provoquiez le changement ? Pourquoi ne pas prendre conscience que chacun est libre de ses choix, de ses actions, voire de mieux vivre et anticiper une période de transition ou d’évolution de vie ?
La pensée de Frédéric Hudson, philosophe, pédagogue et écrivain, se définit selon ces 5 points :
La Communication non violente
Cet outil permet de renouer avec nous-mêmes comme avec les autres en laissant libre cours à notre bienveillance naturelle.
Elle nous incite à repenser la façon dont nous nous exprimons et dont nous écoutons l’autre, en mettant le focus sur les éléments suivants :
« Ce n’est pas parce que c’est difficile que nous n’osons pas, mais nous n’osons pas parce que c’est difficile. »
Sénèque
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