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Lieu : Ch. de la Brume 2 – 1110 Morges
Bonjour,
Je m’appelle Fabienne, je suis conseillère psychologique et coach de vie à Morges.
J’aide les personnes qui souhaitent prendre soin d’eux et acquérir une meilleure confiance en soi.
Prendre soin de soi, c’est également détenir les clés nécessaires pour créer, développer et entretenir des relations harmonieuses, saines et durables avec son entourage personnel et/ou professionnel.
Dans notre vie de tous les jours, nous vivons tous au travers de nos relations aux autres, des jeux psychologiques inconscients qui prennent beaucoup de temps, d’énergie et sont bien souvent générateurs de tensions.
J’ai eu l’idée de créer cet atelier « Apprendre à déjouer les Jeux psychologiques » car selon moi, le concept du « jeu » nous permet de mieux comprendre ce qui se passe quand une situation ou une relation se détériore, tenant compte que les jeux psychologiques sont omniprésents dans la communication et altèrent l’espace de la relation que ce soit dans le couple, la famille, au travail et… même avec soi-même.
T’arrive-t-il de te sentir envahi(e), non respecté(e), par entendu(e), pas compris(e), blessé(e), dans une situation injuste?
T’arrive-t-il de voler au secours de l’autre même s’il/elle n’a rien demandé?
T’arrive-t-il de te sentir obligé(e) de prendre soin de ton entourage même si cela te pèse?
Si tu as répondu « oui » à au moins une de ces questions, cet atelier va pouvoir t’aider, j’en suis persuadée…
Combien de conflits semblent avoir démarré à cause d’un petit mot ou d’un gros malentendu ? Faut-il se surveiller sans arrêt ?
Et si les jeux psychologiques étaient à l’origine des problèmes de couple ? Et si c’était beaucoup plus simple que nous le croyons ?
Nous allons explorer les différentes possibilités pour entretenir des relations de qualité, saines, fiables, constructives et éviter les dérapages regrettables.
As-tu déjà entendu parler du « Triangle dramatique » ?
Issu de l’analyse transactionnelle, le triangle dramatique, aussi appelé triangle de Karpman, est un outil psychologique inventé par le psychologue du même nom pour expliquer certains problèmes relationnels. Pour cela, il décrit 3 grands rôles : la Victime, le Persécuteur et le Sauveur.
Le triangle dramatique permet de mieux comprendre la manière dont une relation qui dysfonctionne se met en place entre deux personnes et peut être utilisé en vue d’analyser et de traiter les situations de malaise relationnel, de conflit, voire de manipulation.
Ce modèle sera l’un des trois outils que nous utiliserons dans cet atelier pour décrire la manière dont nous entrons dans le jeu.
Nous évoquerons des situations familières, certaines familiales, d’autres conjugales, au travail, en public ou en privé.
Nous utiliserons des outils et des exercices pour résoudre les conflits que nous vivons dans certaines relations.
Tu découvriras 3 façons d’initier ou d’entrer dans le jeu.
Tu apprendras des moyens simples et pourtant puissants pour utiliser les outils à disposition et vivre en dehors des jeux et dans la compassion, dans le seul et unique but d’améliorer nos vies ensemble
A quel moment es-tu en train de jouer un rôle, lequel et avec qui ?
Identifie le message caché que tu cherches à envoyer et que tu n’oses pas dire.
Découvre quel est le message caché que l’autre est en train de t’envoyer.
Observe ton environnement et vois quand et quels rôles jouent tes proches.
Mets de la compréhension sur ce qui se passe quand une situation ou une relation se détériore.
Ensemble, nous chercherons aussi à comprendre pour quelles raisons elle se détériore.
Durant ces 2 journées, le seul sujet qui nous intéresse, c’est toi, moi, nos amis et nos familles, nos collègues.
Tu as le droit d’exprimer ce que tu ressens et ce dont tu as besoin.
Retrouve ta spontanéité et ton authenticité.
En ayant des relations saines, tu pourras changer le cours de ta vie.
Explore de nouvelles manières d’entretenir de belles relations et éviter les dérapages regrettables.
Apprends à donner des signes de reconnaissance positifs.
Vivre en dehors du triangle et apprendre à éviter d’y être entraîné(e)
Profiter de relations saines sans jeux confus et malsains
Communiquer de manière claire et bienveillante
Transformer le triangle dramatique en triangle de la compassion
« Le monde est une scène et tous les hommes et les femmes ne sont que joueurs. Ils ont leurs sorties et leurs entrées; chaque home en sont temps, jouera bien des rôles »
William Shakespeare
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